Lösungsorientierte Maltherapie in Zürich
Mein Ansatz — worum es geht und was dich erwartet.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen Belastungen den Alltag erschweren und die Lebensqualität beeinträchtigen. Vielleicht leidest du unter Ängsten, Stress, Erschöpfung oder körperlichen Beschwerden. Vielleicht beschäftigen dich belastende Erlebnisse, schwierige Beziehungen, innere Konflikte oder eine Entscheidung, die dich nicht loslässt. Manchmal sind es auch wiederkehrende Gedanken oder Überzeugungen, die Veränderungen erschweren und das Gefühl vermitteln, festzustecken.
In der Lösungsorientierten Maltherapie stehen nicht die Probleme im Mittelpunkt, sondern deine Ressourcen, deine Stärken und die Möglichkeiten, neue Wege zu entdecken. Gemeinsam richten wir den Blick auf das, was Entwicklung und Veränderung fördern kann.
In der Lösungsorientierten Maltherapie werden unter Anleitung klare, einfache Bilder gemalt. Diese lassen belastende, verinnerlichte Bilder in den Hintergrund treten und helfen dabei, Denk- und Lebensmuster zu verändern, neue Sichtweisen zu entwickeln und hilfreiche Erfahrungen zu verankern. So können neue Handlungsmöglichkeiten entstehen und Veränderungen auch im Alltag wirksam werden.
Maltherapie setzt keine künstlerischen Fähigkeiten voraus. Es geht nicht darum, schöne Bilder zu malen, sondern darum, einen persönlichen Weg zu finden, der dich unterstützt. Ich begleite dich dabei einfühlsam und wertschätzend – in einem geschützten Rahmen, in dem Klärung möglich wird, Ressourcen gestärkt werden und neue Perspektiven wachsen können.